Selbstmanagement

Je mehr Sie über Asthma wissen, umso besser können Sie Ihr Asthma kontrollieren. Deshalb werden Patientenschulungen für Asthmatiker angeboten. Sie lernen Ihre Erkrankung besser zu verstehen und wie Sie Ihre Asthmatherapie selbst überwachen können. Es ist auch wichtig zu wissen, wie man bei Beschwerden reagiert. Auch für Kinder und deren Eltern gibt es Schulungsprogramme.

Das Asthma-Selbstmanagement beinhaltet:

Selbstkontrolle der Erkrankung mit einem Peak-Flow-Meter
Aufzeichnung der Peak-Flow-Werte (PEF) und der Beschwerden im Asthma-Tagebuch
Selbstständige (ärztlich kontrollierte) Anpassung der Medikamente an den jeweiligen Schweregrad der Beschwerden

Mit einem einfachen Gerät, einem sogenannten Peak-Flow-Meter, können Sie das Ausmass der Atemwegsverengung selbst messen und kontrollieren. Je enger die Atemwege sind, desto weniger Luft kann fliessen und desto kleiner ist der Wert, den das Gerät anzeigt.

Es ist wichtig, dass Ihr Arzt Sie lehrt, was diese Messwerte bedeuten und wie Sie bei Abweichungen von Ihrem persönlichen Bestwert reagieren sollten. Am Besten schreibt Ihnen Ihr Arzt einen Handlungsplan auf.

starke Atemnot: PEF kleiner 60% des Bestwertes
mässige Atemnot: PEF 60-80% des Bestwertes
kaum Atemnot: PEF 80-100% des Bestwertes

Ihren persönlichen Bestwert ermitteln Sie zum Beispiel durch zweimal tägliche Messungen (morgens und nachmittags) während einer Woche, in der Sie keinerlei Beschwerden aufweisen.

Mit dem Führen eines Asthma-Tagebuchs verschaffen Sie sich einen Überblick über Ihre gesundheitliche Verfassung. Anhand des Tagebuchs kann der Arzt ablesen, wie oft, wann und wie stark Ihre Bronchien verengt waren. Damit kann der Arzt mit Ihnen die optimale Therapie bestimmen.

Ihr Asthma-Tagebuch mit Aktionsplan erhalten Sie bei Ihrem Arzt oder der Lungenliga Schweiz.

10.05.07